6年以来几乎是第一次再碰到复杂到需要再用mindmap帮助我思考和分析的项目，这一用就是三个大图，放大到400%在屏幕上也不过是10号字的显示。一个框架一个框架不断否定之后才有了一个让自己觉得豁然开朗的版本。
不断思考的时候，最大的动力依然是在访谈中那么多人对我们的殷殷期待，在面对无穷细节的思考和分析中，像当时指导同事整理近四十个访谈一样，没有对每一个人的责任感，我们可以草草了事，以我们所谓的“专业经验“扣上我们的概要分析，但是又如何忘记在访谈中那么多人的真诚，那么多宝贵的切身感受，哪怕以一个咨询顾问的身份，很多时候难以影响最终结果，但是起码，我们这一环节应当忠诚于事实，尊重每个人的意见。由此这一个方案的总结分析与思考，成了我几年来少见的浩大思维工程。
本周终于完成了两个项目里的最关键解决方案，质量问心无愧，开心。
3小时10分，和2005年第一次跑半程的用时一样，身体的感觉要好的多，可比起2007年那次3小时跑完的轻松相比，退步还确实是大大地，在这样长距离的跑步里还是平时一分锻炼，跑时多一分轻松。
8点一刻从天安门广场出发，这是我最爱的北马的瞬间，几万人快乐的跑过天安门，轻松，热烈，充满活力，这个时候总让我觉得北京生机勃勃。
直到17公里，我都觉得轻松，到处看跑步的人，志愿者，警察，武警，观众。他们中有推着两个大铁环跑半程的老伯，有带着卡通帽一路向人问好的可爱老外，有和父母一起跑9公里的小孩，有给我们最美丽微笑和热烈加油的志愿者，有很多竖着大拇指为我们呐喊的观众，有骑着车劝我量力而行的伯伯，有第一次见到的棒帮选手照相的警察，也有嘟囔“上车吧上车吧“希望我们早点放弃上收容车的警察。
跑北京马拉松的环境真是一年比一年好了，想起大概2000年的时候，我都觉得因为一个马拉松封路太烦人了，没想到现在不仅自己在跑，志愿者和观众也越来越热情。
从18公里开始，基本上腿就开始沉重了，碰到一个民族大学的学生，快不行的样子，来问”同学你哪个学校的”，就此开始一起跑到终点。后来才知道本来她已经想上收容车，没想到碰到我就决定一起跑下来了。
aiyan第一次跑半程居然就2小时50分到了终点，之后我俩都巨疲惫，但都觉得很有成就感，嘿嘿，我们都很佩服自己。
回家的地铁上见到了一个超级美女，穿抓绒仔裤的朴素然而极度优雅的一个法国女子，估计有五十岁，利落的花白短发，我不知她究竟是哪里美丽，但忍不住被她吸引，是第一次发现原来皱纹都可以如此优雅地融在那么美的微笑里。
八月机缘巧合去印度出差，住进海德拉巴的Hotel Ista,这是一个神奇的酒店，好像是设计中融合自然的理念让我进入酒店就觉得放松，自然和平静。常常转一个角就发现已在户外，面对青翠的树，树上有盛放的花朵。
而从门童热情的微笑和帮助开始，每一天我都会看到许多快乐、温和的微笑，受到从清洁工，到餐厅服务员，到商务中心工作人员满是热情的招呼。
和酒店外严肃的军人和漠然的安保人员和傲然的本地官员相比，这家酒店里的人给了我关于印度美好的印象。
每个早晨在餐厅早餐，可以坐在外面，听节奏轻快的印度音乐，阳光总是那样明媚，清风总是那样柔柔的吹拂，有的时候会吃他们特色的卷煎饼dosa，那样的时光只能以美妙形容啊。
去看海德拉巴的城市，便知道Ista是这里的桃源。很幸运，远行出差，有这样的一家酒店让我每一天如同做身体和精神的双重spa.
好像是第一次好好看看白天的济南，印象中总是朦胧的夜景，高楼林立整洁许多的济南让我对这个城市有了新的认识，也让我不得不再次感慨中国这个巨大的国度所蕴藏的活力。
全运会的标志到处都是，个人感觉比当年小广告密布的济南还是美观多了。但愿这种美感不再倒退。
是因为全运会的关系吧，昨夜完全被济南灯火璀璨的夜景震惊了，夜里，这个城市看上去焕然一新，摩登而自信。也偷偷地想，这得耗用多少的电啊。
济南的空气和成都一样不是那么清澈，这是发展的必然过程吗？
终于坐在家里了，每一个旅程都有很多感动，第一次随走随写，虽然语言不如视觉，视觉不如全身心的感受，希望这点点滴滴的文字，让未来的自己，坦荡荡地面对自我的成长，永远珍惜生活中所有美好的馈赠，记得感恩。
此行对我来说最重要的，可能就是更理解坚强、意志、实力、锻炼的重要，一次次的徒步，给我信心，也教我在自然中学会生活的道理。而壮丽的自然所给我的滋养，在我的身体里，在我的眼睛里，在我的心灵里，让我在城市的生活中能依然保有广阔的心灵空间。
在旅程中曾经想过为什么喜欢旅行，为什么喜欢这样很多人看来艰苦的旅行，现在看来可能是因为这样的旅程，让我可以脱离自己所有的身份，只作为一个人，去面对自然，去面对一个个从陌生到熟悉的朋友，这个时候，人与人之间是平等的，人与自然之间也是平等的。
旅程的最后一天，第一次坐上了冉师傅的车。
冉师傅清醒的时候通常出口成章，还很快就知道了巴西会承办2016年的奥运会，另一身份是本团著名的酒鬼，十二天的行程里估计得有一半的晚上是会喝多发点酒疯的。
今天做他的车才终于发现原来他才是真正的导游，每到一个地方都会介绍此地的名称，特点，还有典故，姑娘我和此团领队坐了十一天的车，从来没受到这个待遇，感慨啊。
经冉师傅解释，才知道原来党岭事实上是康巴藏族，因为丹巴的旅游发展，他们前几年才开始建造嘉绒藏族式的房子，穿嘉绒的服装，太让人感慨了，经济利益大于一切啊。
过姑咱镇的时候，本来想去康巴大学看看哥哥资助的孩子，结果她的宿舍电话不通，给她的同学手机发短信她很晚才收到，只好把康巴大学的校景拍了下来，这学校还真的很大，很整洁，看了也让我放心了。
回到成都的路上，是黄金周的返程高峰，车辆越来越多，城市越来越繁华，是啊，我们离亚丁越来越远，离城市越来越近了，有丝不舍，有丝想念。
晚上请陈师傅冉师傅和他们的朋友多吉吃饭，结果他们又回请我们去成都的民族大舞台看民族表演，虽然此处的表演我觉得不如北京玛吉阿米餐厅的纯粹和自然，但是他们热情的心意真让我感动。
早上为了骑马上山6点半就下来吃早餐了，吃饭间断电N次，领队很显然没搞明白此地租马的程序，大手一挥，让我们跑出抢马，说否则就没马了。问了马夫才知道原来是要和村长买票的，马匹又不够，一气之下决定跟着陈师傅和杭州的小徐一起徒步上山。
徒步山神陈师傅昨夜喝青稞酒喝醉了结果今天早上发挥不好，加上帮我们背着包，开始一直落在小徐和我的后面，过了飞机坪才缓过来。我们基本上用了1个小时上到飞机坪，上到葫芦海是整整3个小时，本地人一般是用2个半小时，因此我们还是很开心。可是我01年在苏黎世和蓝妹妹一起买的瑞士军刀消失在上山的路上了，深情悼念之，还好是丢在这么美的地方，估计它从瑞士来到甘孜已是难得，不知后面会去哪里…..
葫芦海是一片精致美丽的小湖，本来一直阴天，小徐和我刚上来坐下就开始出太阳，把葫芦海的斑斓秋色展露无疑，太美了，陈师傅说这是因为我们都是虔诚的人，RP 问题很重要啊:)
试图环湖，可是有一段路很难走，因而放弃。却找到一片平坦的湖边大石及其适合休息做瑜伽，于是便在温暖的阳光下打坐，冥想，瑜伽，睁眼便可以看到绝美的湖光山色，太幸福了。
下撤就容易很多了，2个小时，这样的徒步让我感觉在这次的旅程里体质越来越进步，从亚丁徒步、台站沟、到葫芦海，每一次徒步都感觉更轻松，和海拔下降当然也有关系，希望这些徒步让我能够为18号北马的半程做好准备。
回程依然是4个人挤三个人的座在颠簸的路上颠了四五个小时，回到丹巴，已然相当疲惫，晚饭又听到领队宣布第二天早上6点半离开丹巴回成都，异常崩溃啊，于是向领队发飙了，要求换车。
丹巴县城出发，我们的车神小胡同志离去接下一个团了，我们的车换成了今天要去的党岭村村长弟弟加太开的越野车。加太开车就温柔多了，我们的车从一直领先改成了一路押后。
早晨去甲居藏寨终于看到了此地的嘉绒藏族美女，确实漂亮，这里很多导游的服饰感觉更像彝族的，而不是藏族，看来藏族也是博大精深，除了去年在工布江达看到的工布藏族服装很特别外，这里的嘉绒藏族也是很有其独特文化的。
嘉绒藏族的民居上面都有四个角，我问了领队和加太都说不出是为什么，还是后来我们的冉师傅和他的朋友多吉揭开了谜底，据说是用来祭神、与天地对话的。
参观了甲居藏寨里著名的三姐妹美女家的新宅与旧屋，我们就以更大的热情去摘随处可见的苹果和梨了，随摘随吃，舒服啊。
向党岭进发的路上，我们停在一个很小的饭店-二瓦槽饭店吃中饭，没有想到居然吃到此行最美味的一餐饭，无论是米饭还是菜，味道都是最好的- 想不到真是美味在深山啊。
进党岭的路超级颠簸，据说是已经比去年好太多了，真是难以想象去年得什么样啊。到了村长家赫然发现各类旅游车辆群聚楼下，原来村长家即此地的中央旅社，住宿、餐饮、接待车辆一应俱全。
晚饭前徒步往返两小时去参观此地的温泉，据说有个三号温泉很大，可游泳，可惜我们时间赶不及只去了一号温泉，是退耕还林后本来种这片地的农户在管理，和莲花湖上的一样简单地修砌了下，但是在自然中泡泡脚还是很舒服喔，一路上来会的风光晴雨相间，空气非常清新。
晚上，和两个团友一起散步到下游的村子里，看到月亮浮出两山之间，感动。
离开惠远寺的时候有点不舍，第一次住在喇嘛庙，没想到记忆会如此宁静和美好。
进台站沟的路上颠簸的很是厉害，进入景区看到的藏民好像民风很是彪悍，如果我自己来还是会有点害怕的。不过此地的景色的确美不胜收，徒步上行大概2个小时，经过森林、独木桥、碎石坡、沼泽地，雅拉雪山远远地吸引着我们，经过巨大的玛尼旗阵后终于到达雅拉英措。
这次的每一次徒步最终都会看到雪山下的一个湖泊，雅拉英措可以算是其中最秀丽的一个湖泊了，层层浸染的秋色，和湖面明媚的倒影让这片湖泊显得格外美丽，其风格颇有秋日巴松措的神韵，小了很多，也就更显精致。
跟随着我们的徒步牛人陈师傅的足迹，我们都去环湖走了一圈，大概1个小时就可以慢慢走完，还可以上山去看全景。
这一天的阳光，蓝天，白云几近完美，肆意地让我们享受着藏地别有的韵味。下山的时候一路唱着歌，因为路程也比较轻松，心情也着实畅快。
从台站沟进入丹巴县城，第一次见到这样夹在峭壁间的城市，晚上，狭窄的街道上堵起了车。
如果去丹巴，这里的“自然之友青年客栈”要住的话还是要小心，这里的老板好像常常会出差错，不能兑现诺言的样子。
中秋这一天的原定计划是去台站沟露营。从新都桥出发，很快到了塔公，佛教的气氛明显浓厚起来，白塔、喇嘛、玛尼旗随处可见。塔公寺旁边的山上有三个巨大的用玛尼旗围成的三角形，据说是祝福一路平安的意思。
终于看到了塔公寺里据说文成公主当年未带走的释迦牟尼十二岁等身像，这尊像在侧殿但前来膜拜的信众最多，大殿和其他殿反而看来香火不旺。
不太能理解的是塔公寺的门口除了有不少卖此地著名的酸奶的，居然还有许多卖烧烤牛羊肉的，佛门净土，难道只在大门里面吗？还是因为塔公寺包容？
本次团友里对藏传佛教感兴趣的人不多，也因此让我们在塔公寺里相见的团友一下就知道是兴趣相投的朋友。
塔公草原上还有一座据说是本地活佛用了二十公斤黄金修建的木雅金塔，我们要进门时，门口一位卖票的女士很直爽的告诉我们这里只是一个佛塔而已，买票要三思。当我们还是决定买票进去后，她热情地告诉我们”这里也被称作亚洲最美的金塔”。让我们很是感动。
刚进大门正拍金塔全貌，阳光忽然出来了，照射下来显得金塔分外美丽庄严，被这样的美顿时震慑了。第一次觉得黄金原来是可以如此圣洁和美丽的。金塔的顶部和门都以黄金精雕细刻，忍不住以金灿灿的门为背景留影。
在这里也碰到了此行见到最帅的小喇嘛们，因为太高了就注意到了，如果不是身上的暗红色袈裟，这几个孩子完全就像大学里打篮球的一群男孩。他们在塔公一个佛学院里学习，都是萨迦派的。
金塔外的草原上颇有几对拍婚纱照的，估计是一路沿着新都桥拍的。佛家地界拍婚纱怎么着我都觉得有点奇怪。
中午到八美吃饭，原定的一家什么明珠饭店居然爆满，改到一家小店，在这里看到一批骑摩托车旅行的人，居然都是中年人，这里温度颇低，气候变化又快，路况很差，真佩服他们的勇气和活力。
向台站沟进发的路上又开始下雨，也因为有团友不想再露营，我们改成投宿惠远寺，也成就了我记忆中美好而特别的一个中秋夜。
很巧的是这一天是惠远寺新建的度母殿的开光大典，傍晚正是他们集体念经之时。此地活佛资助的小学的学生们也到来到此处，相当热闹。
住进惠远寺的招待所，太喜欢他们的六人间了，纯藏式的布置，空间宽敞，窗外就是走廊，正对宽广的山谷和远方的群山。
去他们的大殿时，那里的喇嘛认真地带着我们三个朋友介绍各尊佛像、寺庙的历史和佛教的道理，很感动。
晚上吃了我们的露营餐，在朗朗的中秋月色下，集体去了牛麦活佛家。活佛慈眉善目，我听他的四川话还是有些困难，但还是很想向他请教问题。给我开光佛珠手链时，他用额头碰了我的头一会，我觉得宁静，但真不知是做什么。
活佛建了一个孤儿小学，资助贫苦的孩子读书。其中一个孩子已经兰州大学毕业，本来考取了西北民院古藏语言文学的研究生，因学费太多决定放弃了，这个假期回来帮活佛的忙。我们去见活佛的时候，这个孩子正帮忙接待客人，脸上都是善良和快乐。
与活佛告别，到楼下就听到一群人的歌声，循声而去，居然也是旅友在和活佛家正剁牛肉的藏族朋友喝酒拉歌，我们开心地加入，其中那个藏族少年歌声动听不说，放下剁牛肉的手就好像在舞台上的专业歌手一般配合许多动作，帅啊。
这批旅友中有一位捐赠了此次度母殿的释迦牟尼佛像，也是去年误打误撞来到此寺结识活佛而结下的因缘，真是太奇妙了。其他的人好像是保护神山志愿者的成员。
在这里喝了活佛家的青稞酒，还看到了极其精美的酥油花月饼，据说都是这里的僧人亲手做的。
拉歌完毕，去找招待所的喇嘛说八点开始的辩经，遍寻不见，却听到夜里悠长的法号和法螺声。循声而去，发现是在新建的度母殿顶的声音。晚上的度母殿里灯火闪亮，而气氛仍显庄严，这里的喇嘛们很热情地带我们参观，又带我们到楼顶看法号和法螺，请我们一起喝酥油茶，为我们表演第二天的跳神，还拿出了藏装让我们穿上照相，我们和他们都快乐，开心，大笑。这些可爱的人啊，热情地与我们分享了他们最好的。
皎洁的月色，远方的山峦，悠长的法号，慈祥的活佛，纯朴热情的喇嘛，善良的志愿者，快乐而投缘的同伴，这一切，让我2009年的中秋之夜美好而特别。
早上基本上是被冻醒和被早起就兴奋的同伴吵醒的。
还在营地喝粥，昨晚一起跳锅庄的美女就来问我让我骑她家的马，有点惊讶她为什么会来挑我，但还是答应了。之后才发现原来是她的姐夫赵师傅来牵马，他是半藏半汉，从阿坝州做手艺活来此地，娶了美女的姐姐。
和我对藏族一直以来的印象不同，这村里的人们大多瘦弱，我的这位马夫赵师傅尤其如此，让我很不好意思让他帮忙背包。
骑马上行的路颇有陡峭崎岖路段，和在喀纳斯我们基本都骑马上行不同，这里的人很爱惜马，这样的路段都会让我们下来。赵师傅说这里的人待家里的马像待家里的长辈一样。
沿路都是河流柔柔的流淌，到宁静的湖面时就碧绿的像块软玉，在山间就成了跳动的溪流，在石间穿行。
骑马到大概三分之二，就是此处有名的温泉，温泉汩汩流淌，热气直冒，周围的山色红黄绿相间，已然是一派秋色。在这样的地方泡泡脚，还真的身体和眼睛的双重享受。
山顶便是雪山脚下的莲花湖，果然是人间美景，特别是在藏地阳光和蓝天的映衬下，更是觉得美妙，还是要感谢上天，让我有缘得见此景。
下山的时候看到了许多游客上山，让我们意识到黄金周真的到了。很多人是徒步去伍须海的，据说要四天的路程，本地村民为他们背一部分行李，据说三十斤以内每天150元。牵马大概半天来回是170元，村民自己可以拿150元。
在这些和游客一起上山的队伍中，我看到了赵师傅的老婆在穿越的队伍中靠着一个巨大的大包休息，他老婆的美女妹妹背着大包上山，很显然她们要背这样的大包在崎岖的山路上行进四天，可她们都灿烂地向我招手打招呼，我也看到了昨天一起跳锅庄的说要来争旅游钱的十二岁的小姑娘为人牵马上山，看到我就羞涩又开心地招手，想到这路程和这些看来就柔弱的女子，我说不出是为她们找到活而高兴，还是感到酸涩。
而令我印象最深刻的游客是两个女孩，一个女孩双腿严重小儿麻痹却拄着双拐奋力前行，另一个帮她拿着背包，非常震动也很感动，这样的意志，这样的友情，这样的女孩子都可以上山，我们有什么事情是可以认为自己做不到的呢？
回到营地试图帮本人参加的团的领队收帐篷，结果昨天我们搭了九顶帐篷，比原计划多了一顶，村支书跟领队要求比昨天协议的价格多付20，领队居然坚持说我们只搭了八顶，并责怪支书不讲信用，用流利的四川话说得本来就结结巴巴的支书很是没理，还好支书还是坚持了收钱。汗啊，原来所谓藏人认为汉人不诚实就是这样来的么？？
晚上奔回新都桥，大雨中住进明珠阳光。
国庆节，我们其实都想看看阅兵再出发，结果时间实在搭不上，于是中午到新都桥的多吉家吃饭时看了一点直播和重播。
看到少数民族代表时不由得想起99年那时正带少数民族运动会的新疆官员团，那时觉得去新疆是太遥远的一个梦想，今天的我在藏地看国庆游行的转播，岁月真是神奇。
下午到了莲花湖的月亮湾，忽然很多本地的藏民围过来，头发蓬乱，形容消瘦，当时吓了我一跳，这种不安全感直到我们的大部队在林场下的草甸上扎好帐篷才彻底消失，我也习惯了他们的围观，也相信他们并无恶意。
晚上村里的姑娘们开始跳锅庄，让我惊讶的是大部分村民都只是围观，而且只有两三个女孩跳的很熟练，我早就按捺不住冲上去一起跳了，小姑娘们很热情的教我，还指点我哪个是村里的美女，告诉我村里的帅哥全部在康定读书，今天都没来。
感慨的是其中一个小姑娘十五岁，不能上学，不是因为钱，是因为家里只有两个女儿，劳动力不够，只能让妹妹上学；另外一个女孩十二岁，和哥哥轮换着到这里挣旅游钱。
村长在锅庄后宣布我们这批人租马的安排，人群散去，我们钻入帐篷，听到司机陈师傅的帐篷里居然传出hotel california，之后在汪峰和许巍的歌声中睡去。
昨晚投宿亚丁村盛达山庄号称最豪华的三人间，其实是个一面透风的三人通铺，其豪华在于它的窗户正对着仙乃日雪山，让我即便在寒冷中起床看到晨光下的雪山仍是兴奋。
想起在龙同坝的夜晚在湍急的河边摸黑用冰冷的河水洗漱，整夜听到奔腾的河水滔滔不绝，让我想到虽然这里的白天让我无比热爱，而夜晚却让我畏惧，这也许就是多年城市生活的症状吧。
今早一大搞笑是昨晚我们队三个大男人用杀猪用的热水泡脚的盆因为是新的，被其他队懵懂不知的美女居然争相用来洗脸了……
再去稻城，去拍红草地，看来是摄影爱好者们必游之地，如今已被围成一圈收费十元，我其实糊里糊涂只觉得旁边藏民建房子的场景绝对更有趣。
补拍了青杨林，今天的青杨林虽然只是三天之后，却秋色更浓，加上几乎没有游客，趁机好好欣赏了下旁边的藏族村落和民居。
之后基本上是翻山越岭出稻城，可每一处风景对我来说仿佛都是新的，不知是因为心情还是天气，这一天的山让我以好奇的心和眼好好享受了藏区的辽阔和壮丽。
过了海子山和兔儿山，在理塘县城骑友之家吃上了热腾腾的火锅。之后去了理塘寺，这是此行第一次进寺庙，非常幸运的是这里的大殿一位喇嘛非常热情的向我介绍了此处供奉的佛像，这里的各尊主佛像真是佛相庄严，不由得让我想礼敬。这里的大如来殿刚开过光，整个殿堂可说是美伦美奂。
很有趣的是中间的弥勒殿正在修建，第一次看到了一个佛像的内坯，和正在给墙壁上画佛教画像的画师聊天，才知道这殿已经修了三年，他们来自拉萨，每年春天到夏天在这里工作，冬天回去。看来每一个寺庙的殿堂都汇聚了无数这样的画师的心血，而为了成为这样的画师，他们说要学习至少六年。
下午翻越广阔的卡子拉山终于到了这几天来最繁华的雅江县城，住进了温暖的房间。好好的吃了顿晚饭，听到了本地欢庆国庆的礼花声。
今天二马客串司机，掌握了一段时间方向盘，彪悍司机小胡同志在副驾指导，我这才意识到实际上更重要的是他的经验太丰富了，小胡对哪里会有猪乱跑，人穿行，哪些弯要慢都太清楚了。
由此也有了另一奇事，小胡同志居然在开车过程中双手脱把涂护手霜！如果此君是女子，估计我们就能看到他边开车边化妆了。
再一次能好好记录已经是此行的第七天了，回到新都桥，住在这次至今最”高级”的住处—明珠阳光酒店，享受着久违的温暖房间，回忆这几天来的旅程。
9月28日
稻城格桑藏家的清晨满院的鲜花生机盎然，这一天也是柔和的一天，灿烂的阳光下，秋风轻拂中，看傍河乡的河流，赏青杨林的秋色，很惬意。
经过了香格里拉镇，看到山谷中的仁村，守护三大神山的牛郎神山揭开了亚丁的序幕，在亚丁龙同坝的大通铺放下行李后，开始徒步上珍珠海。
在高原徒步仍然是有挑战性的，起初的风光让我总不由得与喀纳斯比较，都是流水淙淙，都是森林茂密，但心里觉得色彩完全无法与喀纳斯比拟。
然而随着仙乃日的身影越来越清晰，心里的激动与感动愈来愈强，
忽然明白，所谓的比较毫无意义，感受当下的美丽吧，感激上天的恩赐吧，这雪山总是仿佛有着奇妙的感召力，一次又一次地打动着我的心。
从珍珠海回到冲古寺等待日落，却下雨了，就在摄影发烧友都收起装备时，在夏诺多吉的方向居然出现了美丽的彩虹—上天啊，真是眷顾我们。
晚上，黑暗中烛光晚餐，是因为电力不够，睡上七人大通铺，是因为已经比外面的帐篷好很多，并没有睡好，是因为担心晚上要在寒冷中穿越许多马和陌生的帐篷去黑咕隆咚的厕所。
9月29日
这可能是我今年至今最有成就感的一天，一大早骑马到冲古寺，转电瓶车到洛绒牛场，之后因为没马徒步从牛场出发到牛奶海，自此开始了本人的年度大挑战。
太难得有这样三座雪山包围，却能阳光温暖，绿树成荫的角落，不断地向着央迈勇前进，每一个高度都是一个新的角度，放眼望去，央迈勇、夏诺多吉千姿百态，壮阔，秀丽，豪迈，与神山感觉如此之近，于我而言也是第一次。
然而这段徒步的路却真是艰难，大概五公里，大概上升五百米，大概四千多米的海拔，却有大半的路泥泞不堪，大石烂泥陡坡让人在高海拔上更觉艰难，是每一个新高度的风光不断振奋着我们，奖赏着我们，也是与同伴说好慢慢来，不断休息，因而容易坚持。
终于看到碧蓝的牛奶海时已是四个半小时过去，实在太欣慰了。两个牵马的藏族姑娘看到我们走上来不断表扬我体力好，说很少有人能走上来，更是高兴。
五色海又需要再爬半个小时的陡坡，那个时候对自己已经满有信心，爬到了最高顶看五色海的全貌，正感慨其神奇居然就开始下冰雹了，于是集体快速下山，这才感觉到今天的路程是多么漫长，顾不得泥泞，顾不得险峻，专心下山，直到冰雹变成小雨，小雨渐渐停下，终于回到洛绒牛场时，一眼看到电瓶车，激动啊。
回到龙同坝，马上转到亚丁村住宿，藏式的民居旅馆，一样的寒冷，却终于有了同一楼层的厕所，幸福啊。
这一天另有一个感慨，牵马的人们在一样的泥泞中行走，他们没有户外鞋，也没有雨衣，当我在全套保护下仍觉艰难的路上，他们仅仅需要我一半的时间。
还有两个更加坚定的道理：没有付出将没有回报；想到高处需要勇气与实力并存。